연인 관계4 연애에서의 심리적 안전지기: 연인의 역할과 중요성 우리 모두는 인생의 고비에서 마음을 안정시키고 위로를 받을 곳을 찾습니다. 연애 관계에서, 연인이 바로 그러한 심리적 안식처, 즉 '안전지기(Safe Haven)'의 역할을 합니다. 이는 단순히 사랑을 나누는 관계를 넘어, 삶의 어려움과 스트레스를 이겨낼 수 있도록 돕는 심리적 지지 기반을 제공합니다. 심리학자 존 볼비(John Bowlby)가 제시한 애착 이론(Attachment Theory)에 따르면, 애착 관계에 있는 사람들은 서로에게 정서적 지지와 위안을 주는 중요한 역할을 합니다. 이 이론은 인간이 어린 시절 부모와 맺는 관계에서 시작되며, 이후의 대인관계, 특히 연애 관계에서도 동일하게 적용됩니다. 애착 대상과의 관계는 스트레스와 불안을 줄이고, 삶의 안정감을 유지하는 데 큰 영향을 미칩니다... 2024. 12. 15. "심리학으로 풀어보는 연인 문제" 왜 우리는 자꾸 싸울까? 연인 관계는 두 사람의 노력으로 만들어지는 사랑의 여정입니다. 하지만 때로는 의도치 않은 행동으로 서로에게 상처를 주며 관계가 악화되기도 합니다. 심리학자 존 가트맨(John Gottman)은 이러한 관계의 문제를 "4개의 파멸의 기수(Four Horsemen of the Apocalypse)"라는 개념으로 설명하며, 관계를 망칠 수 있는 네 가지 행동을 정의했습니다. 이번 글에서는 가트맨의 이론을 바탕으로 실제 사례를 통해 건강하고 행복한 연인 관계로 나아가는 방법을 살펴보겠습니다.존 가트맨의 '4개의 파멸의 기수'란?가트맨은 연인 관계를 악화시키는 주요 요소로 다음 네 가지를 제시했습니다. 1. 비난(Criticism): 상대의 성격이나 본질을 공격하며 문제를 지적하는 행동. 예: "너는 왜 .. 2024. 11. 15. 손끝으로 전하는 마음, 건강한 스킨십의 모든 것 첫 만남부터 심쿵! 스킨십, 어떻게 시작할까요?드디어 좋아하는 사람이 생겼어요! 설레는 마음에 어떻게 다가가야 할지 고민이라면, 주목해 주세요! 스킨십은 단순한 접촉을 넘어, 서로의 마음을 확인하고 더 가까워지는 특별한 방법이랍니다. 하지만 너무 성급하게 다가가면 오히려 멀어질 수도 있겠죠? 이 글에서는 연인 사이의 스킨십에 대한 오해를 풀고, 건강하고 행복한 관계를 위한 스킨십의 모든 것을 다루고자 합니다. 스킨십을 시작하는 방법부터 서로의 경계를 존중하는 법, 그리고 스킨십을 통해 더욱 깊은 사랑을 나누는 방법까지, 연인 관계를 더욱 풍요롭게 만들어 줄 다양한 이야기를 준비했습니다. 첫 만남부터 심쿵! 스킨십, 어떻게 시작할까요?드디어 마음에 드는 사람이 생겼어요! 설레는 마음에 어떻게 다가가야 할지.. 2024. 11. 10. 사랑의 온도 조절기, 연인 관계의 냉각기 연인 관계에서 냉각기가 필요한 순간과 올바른 활용 방법 연인 관계에서 냉각기를 가지는 것은 서로의 감정을 정리하고 관계를 더욱 건강하게 유지하기 위한 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 냉각기를 통해 개인의 감정을 돌아보고, 관계의 문제를 객관적으로 바라보는 기회를 가질 수 있기 때문입니다. 이번 글에서는 연인 간 냉각기가 필요한 순간과 그 의미, 그리고 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. "아, 또 싸웠어... 이제 지쳐..."라는 생각이 자주 든다면,잠깐 멈춰 서서 주변을 둘러볼 시간이 필요할지도 몰라요.연애 관계에서 냉각기가 필요한 순간은 언제일까요?· 말 한마디가 칼이 되는 순간: 사소한 일에도 서로를 비난하고 상처 주는 말이 쏟아져 나온다면, 관계에 적신호가 켜진 거예요.· 대화가 소통이 아닌 공격.. 2024. 11. 5. 이전 1 다음
