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심리학적 비밀 레시피: 연인 간 관계 회복을 위한 5가지 사랑은 처음에는 동화처럼 달콤하지만, 시간이 지나면 예상치 못한 갈등과 오해로 무너지기도 합니다. 그러나 심리학은 관계 회복에 필요한 해답을 제공합니다. 이 글에서는 심리학 연구를 바탕으로 관계를 되살리고 사랑을 더욱 깊게 만들 5가지 비결을 소개합니다. 1. 다시 설레게 만드는 비밀: 호기심 되살리기 관계 초기의 설렘, 어디로 갔을까요?연애 초기의 설렘이 사라지는 이유는 익숙함 때문입니다. 심리학자 스턴버그의 사랑의 삼각형 이론에 따르면, 초기의 강렬한 호기심과 모험심이 시간이 지날수록 약해지는 것이 자연스러운 현상입니다. 다시 설렘을 되찾는 방법· 새로운 경험 만들기: 함께 새로운 취미를 시작하거나, 익숙한 일상에서 벗어나 여행을 계획해 보세요. 새로움은 설렘을 되살리는 강력한 열쇠입니다.· 질문하기.. 2024. 11. 18.
"심리학으로 풀어보는 연인 문제" 왜 우리는 자꾸 싸울까? 연인 관계는 두 사람의 노력으로 만들어지는 사랑의 여정입니다. 하지만 때로는 의도치 않은 행동으로 서로에게 상처를 주며 관계가 악화되기도 합니다. 심리학자 존 가트맨(John Gottman)은 이러한 관계의 문제를 "4개의 파멸의 기수(Four Horsemen of the Apocalypse)"라는 개념으로 설명하며, 관계를 망칠 수 있는 네 가지 행동을 정의했습니다.  이번 글에서는 가트맨의 이론을 바탕으로 실제 사례를 통해 건강하고 행복한 연인 관계로 나아가는 방법을 살펴보겠습니다.존 가트맨의 '4개의 파멸의 기수'란?가트맨은 연인 관계를 악화시키는 주요 요소로 다음 네 가지를 제시했습니다. 1. 비난(Criticism): 상대의 성격이나 본질을 공격하며 문제를 지적하는 행동.    예: "너는 왜 .. 2024. 11. 15.
왜? 살이 안 빠질까: 다이어트의 실패 원인 분석 및 해결 전략 살이 빠지지 않는 이유와 해결 방법 다이어트를 시작했는데 원하는 만큼 살이 빠지지 않아 고민하는 분들이 많습니다. 체중 감소가 더디거나 멈춘 이유는 다양하며, 단순히 열량 섭취와 소모의 문제를 넘어서 신체, 생활 습관, 심리적 요인까지 복합적으로 작용합니다. 이번 글에서는 살이 빠지지 않는 주요 이유를 살펴보고, 이를 해결할 수 있는 방법을 제시하겠습니다.다이어트, 왜 갑자기 정체기가 오는 걸까? 다이어트 초반, 체중 감량은 마법처럼 순식간에 일어나는 것 같죠? 하지만 며칠, 몇 주가 지나면 갑자기 체중계 바늘이 꼼짝도 하지 않는 경험, 누구나 한 번쯤 해봤을 겁니다. 이유가 뭘까요?바로 우리 몸의 신비로운 시스템, 기초대사량 때문입니다. 다이어트를 시작하면 우리 몸은 ‘에너지가 부족하다!’고 판단하고 .. 2024. 11. 14.
연인 사이, TPO를 고려한 스킨십 가이드 사랑하는 사람과의 스킨십(Skinship), 어떻게 해야 할까요?사랑하는 사람과 함께라면 모든 순간이 행복하지만, 때로는 어떤 스킨십을 해야 할지 고민될 때가 있습니다. 단순한 신체적 접촉을 넘어, 서로의 마음을 확인하고 더욱 가까워지는 특별한 방법인 Skinship. 하지만 너무 성급하게 다가가면 오히려 멀어질 수도 있죠. 이 글에서는 장소와 상황에 따른, 마음을 전하는 다양한 방법, 그리고 서로의 마음을 확인하기 위한 대화까지, 연인 사이의 Skinship 에 대한 모든 것을 다룹니다. 건강하고 행복한 연애를 위한 스킨십 가이드, 지금 바로 시작해 보세요! 1. TPO를 고려한 스킨십, 애정 표현의 미학 데이트 장소, Skinship 도 신경 써야 해?사랑하는 사람과 함께라면 어디든 행복하지만, 장소.. 2024. 11. 13.
손끝으로 전하는 마음, 건강한 스킨십의 모든 것 첫 만남부터 심쿵! 스킨십, 어떻게 시작할까요?드디어 좋아하는 사람이 생겼어요! 설레는 마음에 어떻게 다가가야 할지 고민이라면, 주목해 주세요! 스킨십은 단순한 접촉을 넘어, 서로의 마음을 확인하고 더 가까워지는 특별한 방법이랍니다. 하지만 너무 성급하게 다가가면 오히려 멀어질 수도 있겠죠? 이 글에서는 연인 사이의 스킨십에 대한 오해를 풀고, 건강하고 행복한 관계를 위한 스킨십의 모든 것을 다루고자 합니다. 스킨십을 시작하는 방법부터 서로의 경계를 존중하는 법, 그리고 스킨십을 통해 더욱 깊은 사랑을 나누는 방법까지, 연인 관계를 더욱 풍요롭게 만들어 줄 다양한 이야기를 준비했습니다. 첫 만남부터 심쿵! 스킨십, 어떻게 시작할까요?드디어 마음에 드는 사람이 생겼어요! 설레는 마음에 어떻게 다가가야 할지.. 2024. 11. 10.
사랑의 온도 조절기, 연인 관계의 냉각기 연인 관계에서 냉각기가 필요한 순간과 올바른 활용 방법 연인 관계에서 냉각기를 가지는 것은 서로의 감정을 정리하고 관계를 더욱 건강하게 유지하기 위한 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 냉각기를 통해 개인의 감정을 돌아보고, 관계의 문제를 객관적으로 바라보는 기회를 가질 수 있기 때문입니다. 이번 글에서는 연인 간 냉각기가 필요한 순간과 그 의미, 그리고 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. "아, 또 싸웠어... 이제 지쳐..."라는 생각이 자주 든다면,잠깐 멈춰 서서 주변을 둘러볼 시간이 필요할지도 몰라요.연애 관계에서 냉각기가 필요한 순간은 언제일까요?· 말 한마디가 칼이 되는 순간: 사소한 일에도 서로를 비난하고 상처 주는 말이 쏟아져 나온다면, 관계에 적신호가 켜진 거예요.· 대화가 소통이 아닌 공격.. 2024. 11. 5.

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