본문 바로가기

분류 전체보기144

작년의 30배 백일해: 증상과 주요 위험 요인, 예방 방법 최근 기사를 보니 급성 호흡기 감염병인 '백일해'의 확산세가 거셉니다. 100일 동안 기침을 한다는 뜻으로 그만큼 오랫동안 힘들다는 의미입니다.  백일해는 기침, 콧물, 눈물등 가벼운 증상을 시작해 기침이 심하면 구토, 무호흡 증상이 나타나기도 합니다.  본 글에서는 백일해의 증상, 전염 경로, 예방 방법, 진단 및 치료법, 합병증 등에 대해  다루어보겠습니다.1.  백일해란 무엇인가?백일해(Whooping Cough)는 Bordetella pertussis라는 세균에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. 백일해는 전염성이 매우 높으며, 주로 어린이에게 영향을 미치지만 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다.  2. 백일해의 증상1단계: 콧물, 재채기, 경미한 기침, 미열등이 약 1~2주 걸려 나타남.2단계: .. 2024. 7. 4.
바다 속 보물 해조류의 건강과 장수 비결: 섭취방법 및 장수마을 사례 안녕하세요? 날씨가 너무 핫 하네요!  이렇게 날이 더우니 얼음 동동 띄운 미역 냉국 생각이 절로 납니다.  해조류는 바다에서 자라는 식물로, 미역, 김, 다시마, 톳 등 다양한 종류가 있지요. 해조류는 맛도 좋지만 풍부한 영양소와 건강상의 이점으로 인해 전 세계적으로 주목받고 있습니다.  세계적으로 높은 평균 수명을 자랑하는 일본  오키나와 주민들은 특히 모즈쿠 해조류를 포함한 다양한 해조류를 식단에 포함시켜 항산화, 항염증, 항암 효과를 누리며 건강을 유지하고 고 합니다. 이번 글에서는 해조류의 건강 이점, 장수와의 관계, 치료 사례 및 섭취 방법에 대해 연구 결과를 바탕으로 상세히 알아보겠습니다.  해조류 종류 해조류는 크게 녹조류, 갈조류, 홍조류로 나눌 수 있습니다 ● 녹조류:  엽록소를 많이 .. 2024. 6. 19.
장마철 건강 지키기 비법: 비 오는 날 필수 음식 추천! 이렇게 하면 장마철에도 건강하고 맛있게 지낼 수 있어요! 안녕하세요, 여러분! 장마철이 되면 비가 자주 내리고 습기가 많아져 몸과 마음이 지치기 쉬운데요. 이럴 때일수록 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 오늘은 장마철 건강관리에 도움이 되는 음식과 먹는 방법을 소개해드릴게요.  그럼 맛있고 건강하게 장마철을 보내보세요!1. 비타민 C 가득한 과일 🍊 🥝 🍓● 감귤류와 키위장마철에는 면역력이 떨어지기 쉬워 감기나 질병에 걸리기 쉬워요. 이럴 때 비타민 C가 풍부한 과일을 먹으면 면역력을 높일 수 있습니다. 감귤류, 키위, 딸기 등을 매일 챙겨 드세요.Tip: 상큼한 과일 샐러드로 만들어 먹으면 더욱 맛있고 신선하게 즐길 수 있어요!2. 소화에 좋은 식품 🧄 ● 생강과 마늘 장마철에는 습기로.. 2024. 6. 16.
장마철 건강관리 꿀팁! 비 오는 날도 건강하게 보내는 법 안녕하세요, 여러분! 비가 주룩주룩 내리는 장마철이 다가왔어요. 높은 습도와 변덕스러운 날씨 때문에 건강 관리가 더 중요해지는 시기죠. 오늘은 장마철에 어떻게 하면 건강을 잘 지킬 수 있을지 재미있게 알아보도록 해요!  1. 실내 환경을 상쾌하게!🏠 환기 자주 하기: 비 오는 날에도 실내 공기를 신선하게 유지하는 게 중요해요. 하루에 몇 번씩 창문을 열어 환기시키면 습기를 잡을 수 있답니다.제습기 사용: 제습기는 습기를 잡아주고 곰팡이와 세균의 번식을 막아줘요. 쾌적한 실내 환경을 만들기 위해 꼭 필요하죠! 청결 유지: 습기가 많은 주방과 화장실은 특히 더 깨끗하게! 자주 청소하면 곰팡이 걱정 끝~ 2. 피부 관리도 중요해요!🌸 보습제 사용: 습도가 높아도 피부는 건조해질 수 있어요. 보습제를 듬뿍 .. 2024. 6. 15.
"30대 남성 A씨의 극한 운동으로 인한 횡문근융해증 사례와 치료법" 한 30대 남성 A 씨는 마라톤 훈련을 열심히 하던 중. 그는 평소보다 더 긴 거리를 뛰고, 더 강도 높은 훈련을 했다. 그러나 훈련 후, 그는 극심한 근육통을 느끼기 시작했다. 단순한 근육통이라고 생각하고 참고 운동을 계속했으나 시간이 지나면서 다리와 허벅지에 심한 근육통과 전신 무기력과 피로감이 느껴졌고 소변이 어두운 갈색으로 변하자 A 씨는 깜짝 놀라 병원을 방문했다. 횡문근융행증은 근육 세포가 손상되어 근육 세포 내 물질들이 혈액으로 유출되는 심각한 질환입니다. 이 블로그에서는 횡문근융행증의 원인, 증상, 및 발생 사례 별 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 횡문근융행증의 원인극한 운동 ●  과도한 운동이나 강도 높은 운동으로 인한 근육 손상.  약물 및 독소 ● 스타틴 계열 고지혈증 치료.. 2024. 6. 7.
식중독 예방과 대처법: 여름철 장마 대비 완벽 가이드 여름 장마철, A 씨는 가족들과 함께 캠핑을 떠났습니다. 캠핑장에서 준비한 바비큐와 신선한 해산물을 먹고 다음날 가족들 모두 구토와 설사를 하기 시작했습니다. 병원에서 진단한 결과, 오염된 해산물이 원인인 식중독으로 판명되었습니다.식중독은 일상에서 흔히 발생할 수 있는 문제로, 철저한 예방과 대처가 필요합니다. 벌써 6월! 곧 장마가 시작되겠군요. 이 글에서는 식중독의 원인과 예방법, 조치 방법 등 식중족의 모든 것을  알아보겠습니다.1. 식중독 종류 및 원인식중독은 크게 세균성, 바이러스성, 화학성 식중독으로 나눌 수 있습니다. ● 세균성 식중독: 대표적인 세균성 식중독 원인균으로는 살모넬라, 대장균, 클로스트리디움 퍼프린젠스, 캄필로박터 등이 있습니다. 이는 주로 오염된 식품, 특히 육류, 가금류, .. 2024. 6. 5.

티스토리툴바